Es una especie de amplia distribución en todas las zonas templadas y boreales del Paleártico (BirdLife International, 2024). En Europa está muy extendida incluso en el Mediterráneo, faltando en aquellas extensas zonas agrícolas y esteparias al este del continente (Keller et al., 2020). En España es una especie muy ampliamente distribuida en la península, pero falta en los archipiélagos balear y canario, así como en Ceuta y Melilla (Romay y Justo en SEO/BirdLife, 2022). En la región eurosiberiana es una especie frecuente, y en la región mediterránea aparece sobre todo en ecosistemas forestales de las zonas montañosas. Está ausente en las depresiones y llanuras agrícolas en la meseta norte y el valle del Ebro, al igual que en partes de Extremadura y Andalucía. (Purroy et al. en Martí y Del Moral, 2003).

En Madrid está restringida a los bosques de coníferas, prefiriendo los pinares subalpinos de pino albar. Penetra hacia zonas bajas, llegando incluso a la ciudad de Madrid y determinadas zonas del este y sur de la comunidad (Díaz et al., 1994).

En el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama es una de las especies más abundantes. La gran extensión de pinares de pino albar en el parque nacional hace de esta especie una de las más abundante, está presente en casi toda su superficie, exceptuando las zonas desarboladas de las cumbres y los afloramientos rocosos con escasa cobertura arbórea.