La curruca tomillera tiene distribución restringida al occidente de Europa donde tiene presencia especialmente mediterránea, aparece en el noroeste de África y tiene también poblaciones en el oriente próximo (Keller et al., 2020; BirdLife International, 2024). En España se distribuye de manera fragmentada, con mayores abundancias en zonas de la depresión del Ebro, la meseta Norte y el sistema Central, y a lo largo de la costa mediterránea desde el cabo de la Nao hasta Gibraltar (Calleja y Pérez-Granados en SEO/BirdLife, 2022). Aparece en Baleares, y en Canarias como la subespecie orbitalis, endémica de la región macaronésica (Trujillo en Lorenzo, 2007).

En la Comunidad de Madrid aparece en la zona central y nororiental, teniendo su principal núcleo en los pastizales de la rampa serrana, con poblaciones dispersas en la mitad sur. Prefiere los espartales y coscojares en el sur, y enebrales muy abiertos en la mitad norte (Díaz et al., 1994).

En el parque nacional las mayores abundancias se dan a lo largo de la porción oriental de Cuerda Larga, y en el entorno del puerto de la Morcuera, en aquellas zonas de ladera y pastizal con cierto sustrato de matorral de piornal y otros arbustos en las zonas de claros, linderos y bordes con las masas forestales. También se ubica en las áreas de pastizal en altura con sustrato arbustivo del extremo nororiental del parque, en el entorno del puerto de Navafría y en Reajo Alto.